Sobre o livro: 2016 / O autor do livro, Alexey Mamatov, médico e instrutor de autodefesa e sobrevivência, sabe como ninguém como ajudar o corpo humano a se tornar bonito, saudável e durável. O seu sistema de cura baseia-se no conhecimento da medicina moderna e oriental, na compreensão da ligação entre o nosso corpo e a nossa consciência. Fazendo os exercícios estritamente de acordo com o livro, você melhorará sua saúde. E, como você sabe, é a chave para a longevidade..